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晚秋的博客

清晨的阳光鲜亮而不耀眼,温暖而不暴躁,如被乌云遮住那只是短暂的,亮丽温馨定会重现

 
 
 

日志

 
 

(转载)五伴精彩人生  

2014-09-08 17:04:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五伴精彩自己


    时下流行的一句话对每个人都有用:“身体好一切都好”。要长乐长寿,就得心情舒畅,坚持锻炼,勤奋工作,奉献社会。多年来,笔者坚持“五伴”,养心健身,自我激励,履职尽责,大有益处。不信,您可一试。

德伴养心

有幅楹联我很喜欢:“厚德载物;和气致祥”。就是讲人有德可走遍天下,赢得声誉。德,指道德品行,德行高者人敬仰,德才好者人赞赏。道德是每个人人品的名片、人格的“招牌”,人在世上要积德,不可缺德;仁德宽厚,功德无量;感恩戴德,德高望众;丧德、秽德被世人所唾弃,德高者心理平衡,言语和蔼,此人内分泌和神经系统调节功能会处于一种最佳状态,有利于身心健康。沐德行善,讲究养心,严以律己,自警自励,古语教诲我们“种树者培其根,处德者养其心”。惟此,方可心地磊落,仁义有能,心静如水,德厚载物。所以说:“美德是世间最美好、最有价值的财产。”我们必须重德修身,加强素质和修养的历练。

笑伴益寿

白石老人面对责难、非议、鄙弃、贬低,一笑了之;面对赞美、鲜花、荣誉,一笑了之。他说:“功名一破甑,世誉不足慕。”无忧者寿,有乐者福。谚语“知足者常乐,善笑者长寿”可启迪我们热爱生活,开创生活,快乐每天。忧愁、顾虑、悲观,会使人伤情生病,正如大师莎士比亚说的那样:“隐藏的忧伤如熄火之炉,能使人烧成灰烬。”笑吧,“笑是心情愉快的表示”;“笑是开心药,心情欢愉病自退”;笑可以缩短人之距离,增强了解和友谊;笑可以使人内脏器官产生运动,活跃全身肌肉;“每天大笑一次,是维持健康之道”,“笑注定可以祛病延年”。“人言头上发,总向愁中白”,快乐的源泉在每个人自身,尽情笑吧,常笑者幸福。

动伴健体

运动的好处可多啦!“动也,形气亦动;不动,精滞气郁”。“常动,则筋骨疏,气脉舒。”法国启蒙思想家、哲学家卢梭说:“没有运动,生活就是昏睡。”在生活工作之余,我们不妨散步散心,爬山观景、跳舞抒情、打球竞技、击剑壮怀,因为运动可以发挥神经系统的功能,减少疾病发生,又可以提高消化、循环、呼吸、内分泌等系统的功能,促进机体新陈代谢,增强免疫力和抗病性。生命在于运动,静中有动,动中寓静,天天动,血脉通;脸色好,腰板硬。我曾写过关于运动、劳动、活动的诗句,其中一首抄录如下,请大家评赏:“养身必动翩翩舞,静宜养心阴阳平。动生阳发静生阴,龟鹤延年为佐证。”

艺伴赏美

美即真,真即美。艺术之美是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的有力源泉。品茗读书,听曲赋诗,品画挥毫,石田耕耘,放声高歌,养花赏美,下棋养性,可使人精神欢娱,聚精会神,怡情养性。古人就有“志于道,据于德,依于仁,游于艺”的名句,教人积德仁爱,赏艺鉴美。八小时以外,自己静心读书,富我才智;挥笔书法,陶冶身心;吟诗治印,心旷神怡;观影评影乐之好之。“安神宜愉乐”。“诗书悦心,山林逸兴,可以延年”;“天下之乐无穷,而以适意为悦”;“少得清闲,揽古自乐;随其实地,似己内观”。艺术真有魅力。

众伴动情

在生活中人要有爱心、真心和静心,做到互学、互敬、互爱、互助,要善于融进集体,与众为伴,心心相印,这样会使你生活充实,心态和谐,自信安全。我在生活中坚持“五多”:多适应,团结友爱,以宽容之心处事为人;多调整,不生烦恼,以豁达之心处事为人;多交友,以情抒情,以感恩之心处事为人;多助人,从善如流,以大爱之心处事为人;多奉献,爱岗敬业,以勤奋之心处事为人,这些使我收益颇丰,让我学会了平衡自己的情绪,“喜怒不形于色,荣辱不易其操”,时时保持平和乐观的状态,又让我明白了真诚是心灵之花的开放,信任是人间友谊的空气,众伴使自己在与人相互交流交往中有了情谊,有了成绩,有了安慰,有了感恩,有了保护,有了文明礼仪的金钥匙。亦正好验证了美国比伦的一句名言:“要想利用好生存的长河,就要走到交流和互相交往的河边。”名门诸友为我师,人间芳菲能益寿。“大量的友谊使生命坚强;爱与被爱是生活中最大的幸福。”

“五伴”精彩人生。

 

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